手汗に悩む人は案外多いものですが、人によって手汗の原因には違いがあるものです。

（最近では、人前でスマホを触れないという悩みを抱える人もいます）

緊張によって手汗をかくことは誰にでもあることですが、緊張しやすさには人それぞれで違いがあります。

また、肥満が手汗の原因となっていることもありますし、水分の取り過ぎやアルコールの摂り過ぎが原因となっている場合もあるかもしれません。

手汗（ハンドタオルが手放せない人が多いです）対策では、自分の手汗の原因に合わせた方法を行うようにしなければなりません。

では、その方法にはどんな物があるかというと、肥満が原因の場合にはダイエットが有効です。

アルコールや水分の摂り過ぎでは、それらを控える方法が取られます。

緊張が原因の場合には、精神的に落ち着くトレーニングや催眠療法みたいなものが使われることもあります。

それに、手汗に効くツボ（指などで押す、お灸をする、鍼を打つなどして刺激します）刺激を利用する人もいます。

病院では、薬が処方されることもあるでしょう。

病院で処方される薬には、主に塗り薬と飲み薬がありますが、塗り薬は一時的な効果しか見られません。

そして、飲み薬の場合は、精神安定剤のようなものですから、場合によっては別の症状が出てしまうと言う副作用に注意が必要です。

もっと根本的な治療を求める場合には、最終的には手術を受けるという方法もあります。

しかし、手術を受けた場合でも、別の場所で汗が増えるといった副作用が出るケースも多いので、安易に勧められるものではありません。

どうしても手術を受けたいという場合には、よく医師と相談して決めましょう。